Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Узнал сам расскажи другому все самое интересное»
Вы хотите запомнить сайт «Узнал сам расскажи другому все самое интересное»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Читать
Блог
Курник — вкусный классический рецепт с пошаговым описанием
18 янв, 20:36
+8 2
Функциональные варианты, как эффектно переделать старую советскую мебель (20 фото)
18 янв, 18:01
+9 0
Блины с начинкой — 17 рецептов фаршированных блинчиков для праздников и будней
18 янв, 15:07
+5 2
Императорский торт Наполеон с заварным кремом
18 янв, 14:22
+2 2
Блины на кислом молоке — 6 рецептов тонких и пышных блинчиков
18 янв, 14:03
+5 1
25 вещей, которые вы не увидите нигде, кроме этих фото
18 янв, 13:45
+17 0

Новости Наших партнеров

Если вам надо похудеть на 8 кг за 1 неделю, вот что вам надо делать!

развернуть

Диета для работников General Motors.

Если вам надо похудеть на 8 кг за 1 неделю, вот что вам надо делать!

Вы ищете самый быстрый способ похудеть?

Через пару недель будете принимать участие в большой вечеринке и хотите влезть в свои лучшие узкие одежды? Собираетесь на важное свидание через две недели?

Вы пришли в нужное место. Сейчас мы расскажем, как серьезно похудеть всего за одну неделю.

Это знание важно для вас, поскольку поможет никогда не становиться жертвой таблеток для похудения или рекламных объявлений, которых полно в интернете. Все, что вам нужно — это здоровое питание и строгое следование режиму.

Правило первое: никогда не пропускать прием пищи во время этой особой недели.

Сытный обед раз в день не поможет вам похудеть! В идеале нужно стремиться к тому, чтобы перерывы между приемами пищи никогда не длились дольше трех часов!

Правило второе: вы не должны жить в эти дни с ощущением голода. Чувствуете его — немедленно ешьте!

Эту диету разработали в компании General Motors.

Она была создана для тех ее сотрудников, которые хотели бы похудеть, но без таблеток и строгих диет, которых пришлось бы придерживаться месяцами. Цель автомобилестроительного гиганта — поддержать своих сотрудников, которые работают в офисах или на производстве и не имеют достаточно времени и сил, чтобы заботиться о своем здоровье.

Если вы хотите добиться от диеты GM максимального результата, отнеситесь к ней со всей серьезностью. Четко следуйте инструкции, покупайте все нужные продукты в нужных количествах. Опытным путем было доказано, что этот план поможет вам сбросить за неделю 5-8 килограммов. Если вы будете неукоснительно следовать правилам.

День первый.

Это самый важный день в вашей программе. Поэтому его нужно целиком и полностью посвятить фруктам. Едите все фрукты, которые вам нравятся.

Главное — исключить из списка бананы. И помнить, что лучше всего подходят арбузы и дыни. Убедитесь еще и в том, что не прикасаетесь ни к каким другим продуктам: ни к сырым, ни к вареным овощам в том числе.

Также в этот день нужно выпить 8-12 стаканов воды.

Если в процессе вы будете испытывать голод, увеличьте порции. Сделайте ассорти. Оставаться голодным(-ой) категорически нельзя.

День второй.

Его придется посвятить овощам. Выберите те, которые вам нравятся. Можете отварить, можете поглощать сырыми. Вот только если будете варить, то убедитесь, что не использовали ни соли, ни масла.

В этот день важно хотя бы раз съесть порцию вареного картофеля. Это будет безопасно, поверьте. Также налегайте на морковь, брокколи, огурцы, тыкву, салат, капусту, баклажаны.

Если вы все сделаете правильно, то в течение дня несколько раз сходите в туалет. Это крайне необходимо для «капитального ремонта» вашей пищеварительной системы.

И не забывайте пить по 8-12 стаканов воды в эти два «веганских» дня!

День третий.

Это день фруктово-овощной диеты. Можете есть из списка что угодно, нельзя только картофель и бананы.

Главное — не смешивать фрукты и овощи, не есть их вместе. Сделайте себе фруктовое ассорти на завтрак, овощной салат без приправ на обед и съешьте несколько разных фруктов на ужин.

Как и в первые два дня, не упускайте возможность пить побольше воды.

День четвертый.

В этот день у нас бананово-молочная диета. Изгаляйтесь как хотите, но за день придется съесть 8-10 бананов и выпить три стакана молока. Больше ничего есть нельзя!

Вам может показаться, что это будет «голодный день», но вы удивитесь тому, как хорошо будете чувствовать себя этим вечером. Главное — запомнить, что в этот день нужно есть как минимум четыре раза. Молоко пить на завтрак, обед и ужин.

И мы гарантируем, что в течение дня вы не почувствуете никаких признаков голода!

День пятый.

Если вы любите помидоры, то пятый день станет для вас праздником. За обедом вам нужно будет съесть чашечку риса, а за завтраком и ужином — в совокупности 6-7 больших помидоров.

Организм будет в этот день производить много мочевой кислоты. Поэтому вам придется постараться выпить 12-15 стаканов воды.

День шестой.

В полдень на обед вам позволено съесть чашечку риса. А в остальное время дня придерживайтесь растительного рациона, т.е. фруктово-овощной диеты. Сильно терпеть не придется: к этому времени вы привыкните есть немного, и будете себя чувствовать намного лучше, чем в начале «недели похудения».

День седьмой.

Это последний день вашей диеты. Вы имеете право на небольшую миску риса и все овощи, которые только пожелаете. Фрукты в этот день есть нельзя, но всю еду сегодня нужно запивать фруктовыми соками. Свежевыжатыми, разумеется.

Нет никаких сомнений, что если вы будете следовать этой строгой диете, то за неделю заметно похудеете. А потом не станете набирать вес обратно, потому что эта диета отлично прочищает вашу пищеварительную систему. Вы сможете есть немало, но при этом не толстеть!

Повторять эту диету следует не чаще, чем раз в месяц.

А вы готовы попробовать? Расскажите нам в комментариях и поделитесь этой диетой с друзьями и близкими!

Источник →


Опубликовал Андрей * , 17.06.2017 в 21:42

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Наталия
Наталия 18 июня 17, в 05:52 Надо попробовать почистить организм. Спасибо. Текст скрыт развернуть
2
Чипита Негодяева
Чипита Негодяева 18 июня 17, в 08:18 Попробовать што ле....как раз 8 кг лишних нарастила(((
хто-нить пробовал?
Текст скрыт развернуть
0
маша соколова
маша соколова 18 июня 17, в 19:02 доживете, даже не сомневайтесь, а выглядеть будете вау!!!! просто персик! Текст скрыт развернуть
1
Elena M.
Elena M. 18 июня 17, в 10:39 Если нет реально большого лишнего веса, потеря будет 2-3 кг. Текст скрыт развернуть
5
Ирина Сергеева
Ирина Сергеева 18 июня 17, в 12:34 выдержать бы всё это... Текст скрыт развернуть
1
Лариса Воронцовская
Лариса Воронцовская 18 июня 17, в 12:45 Спасибо большое! Я обязательно попробую эту диету. Текст скрыт развернуть
1
Елена Кошкина
Елена Кошкина 18 июня 17, в 16:11 если не работать сидеть дома то можно себя контролировать Текст скрыт развернуть
1
Tatyana ...
Tatyana ... Елена Кошкина 18 июня 17, в 20:48 На самом деле на работе легче - занят все время. Только надо ли? Уж очень экстремально. Текст скрыт развернуть
2
Екатерина Луценко(Петрова) (Пугачёва)
Екатерина Луценко(Петрова) (Пуга… 18 июня 17, в 16:18 Как то слабо верится,что питаясь одними углеводами можно похудеть на 8 кг за неделю! Как бы не набрать!
Самая действеная диета -это минимум углеводов+больше белков!
Текст скрыт развернуть
3
Акулина Романовская
Акулина Романовская 18 июня 17, в 19:18 Все зависит от настроя, тогда и диету можно спокойно перенести) Текст скрыт развернуть
1
Наталья Бурягина
Наталья Бурягина 18 июня 17, в 21:16 Попробую, потом прокомментирую, если буду ..... Текст скрыт развернуть
2
Тина Кузнецова
Тина Кузнецова 18 июня 17, в 22:28 Для молодых, до 50-55. Потом так резко худеть себе дороже, морщины вылезут:) Текст скрыт развернуть
2
Зухра Магомедова
Зухра Магомедова 19 июня 17, в 00:27 обязательно попробую.Потом отпишусь Текст скрыт развернуть
1
надежда шушнина-шумилова (Шумилова)
надежда шушнина-шумилова (Шумило… 19 июня 17, в 01:08 С нашими ценами на фрукты и овощи... Текст скрыт развернуть
1
Светлана Никифорова
Светлана Никифорова 19 июня 17, в 05:10 Спасибо! Текст скрыт развернуть
0
Наталья Карачун
Наталья Карачун 24 июня 17, в 08:39 Привет всем, мне 57лет.Прочитала о диете и применила на себе. Сегодня 7-й день диеты. Чувствую себя легко, завтра буду взвешиваться. Думаю что вес уменьшился на 2-3кг. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 16
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
Курник — вкусный классически…

Курник — вкусный классический рецепт с пошаговым описанием

18 янв, 20:36
+8 2
Функциональные варианты, как…

Функциональные варианты, как эффектно переделать старую советскую мебель (20 фото)

18 янв, 18:01
+9 0
Блины с начинкой — 17 рецепт…

Блины с начинкой — 17 рецептов фаршированных блинчиков для праздников и будней

18 янв, 15:07
+5 2
Императорский торт Наполеон …

Императорский торт Наполеон с заварным кремом

18 янв, 14:22
+2 2
Блины на кислом молоке — 6 р…

Блины на кислом молоке — 6 рецептов тонких и пышных блинчиков

18 янв, 14:03
+5 1
25 вещей, которые вы не увид…

25 вещей, которые вы не увидите нигде, кроме этих фото

18 янв, 13:45
+17 0
Как сажать помидоры на расса…

Как сажать помидоры на рассаду в домашних условиях

18 янв, 13:29
+3 0
28 идей, как эффектно заполн…

28 идей, как эффектно заполнить углы в любой из комнат

18 янв, 13:11
+9 1
Блины на воде. 8 вкусных пош…

Блины на воде. 8 вкусных пошаговых рецептов тонких блинчиков с дырочками

18 янв, 12:54
+1 0
Как почистить компьютер от р…

Как почистить компьютер от рекламы, удалить мусор и ускорить работу Windows

18 янв, 12:41
+6 0
Курица с хрустящей корочкой,…

Курица с хрустящей корочкой, запеченная целиком в духовке

18 янв, 09:03
+3 2
Лучший гарнир к новогоднему …

Лучший гарнир к новогоднему столу — 2018. Аромат божественный, соберет всех соседей!

18 янв, 08:35
+31 2
Попрощайся с седалищной невр…

Попрощайся с седалищной невралгией за 10 минут, познакомившись с этим естественным способом!

16 янв, 15:27
+16 0
Она опустила банан в кипящую…

Она опустила банан в кипящую воду… Ты удивишься, когда узнаешь зачем!

16 янв, 15:17
+23 0
25 полезных приспособлений, …

25 полезных приспособлений, необходимых всем молодым родителям

16 янв, 15:02
+3 0
15 тайн кулинарного мастерст…

15 тайн кулинарного мастерства, известных только лучшим поварам мира

16 янв, 14:06
+1 0
10 привычек в одежде, от кот…

10 привычек в одежде, от которых лучше отказаться после 25 лет

16 янв, 13:58
0 1
20 гениальных идей по эконом…

20 гениальных идей по экономии пространства в маленькой квартире

16 янв, 12:48
+2 0
Фаршированная скумбрия! И на…

Фаршированная скумбрия! И на праздничный стол, и в обычную жизнь, нежная и сочная

16 янв, 12:31
+4 2
Новые снимки странных рыб от…

Новые снимки странных рыб от мурманского моряка. Фантастические твари

16 янв, 12:17
+7 3
Новейшая шарлотка. Затмит на…

Новейшая шарлотка. Затмит на столе любое блюдо!

16 янв, 12:06
0 0
15 снимков из счастливого со…

15 снимков из счастливого советского детства

16 янв, 11:58
+7 0
23 эпичные фотографии, сдела…

23 эпичные фотографии, сделанные за секунду до маленькой катастрофы

15 янв, 14:35
+5 0
Мясные рулетики — рецепты на…

Мясные рулетики — рецепты начинок с сыром, грибами, черносливом

15 янв, 14:16
0 0
Врач: «Эти золотые правила с…

Врач: «Эти золотые правила самоисцеления работают лучше лекарств…»

15 янв, 14:10
+7 0
Развод с «разбитым телефоном…

Развод с «разбитым телефоном». Чего стоит остерегаться

15 янв, 14:03
+3 1
Десять салатов для Желтой Зе…

Десять салатов для Желтой Земляной Собаки. Жирные и диетические, простые и сложные, но все — такие вкусные!

15 янв, 13:57
+3 0
Молитва на декабрь: сильнейш…

Молитва на декабрь: сильнейший оберег от болезней и невзгод. Не пожалей минуты…

15 янв, 13:42
0 0
Бабушка рассказала про «волш…

Бабушка рассказала про «волшебный йод». Обрабатываю всё, что вызывает тревогу…

15 янв, 13:34
0 0
Итальянский рождественский к…

Итальянский рождественский кекс! Попробовав его однажды, загорелась мечтой приготовить…

15 янв, 12:52
0 0
Легкий морковный салат с чес…

Легкий морковный салат с чесночком: витаминная бомба для тех, кто печется о весе за пару недель до Нового года

15 янв, 12:42
+6 1
Эта мастерица уже два месяца…

Эта мастерица уже два месяца собирает втулки от туалетной бумаги! Действительно удивила…

15 янв, 12:29
0 0
Лучший друг этой малышки – к…

Лучший друг этой малышки – кот. Вы только взгляните, как она с ним разговаривает!

15 янв, 07:14
+3 0
Классная придумка «Шкаф -куп…

Классная придумка «Шкаф -купе для огурцов»

15 янв, 07:13
+13 2
Hеплохой бизнес

Hеплохой бизнес

15 янв, 07:13
+1 0

Последние комментарии

Rita Юрьевна
Ольга Янушкевич
как вкусно написано,спасибо!!!!
Ольга Янушкевич Императорский торт Наполеон с заварным кремом
Тамара Першинг
Круто.
Тамара Першинг 28 идей, как эффектно заполнить углы в любой из комнат
Сергей Ромащенко
/
Сергей Ромащенко Императорский торт Наполеон с заварным кремом
Сергей Ромащенко
/
Сергей Ромащенко Блины с начинкой — 17 рецептов фаршированных блинчиков для праздников и будней
Сергей Ромащенко
/
Сергей Ромащенко Курник — вкусный классический рецепт с пошаговым описанием